Kurang Tidur:
Kurang tidur atau tidur yang tidak berkualitas dapat mengganggu pemulihan tubuh dan menyebabkan rasa lelah sepanjang hari.
Dehidrasi:
Kurangnya cairan tubuh dapat mengganggu fungsi organ dan membuat tubuh terasa lemas.
Kurang Nutrisi:
Kekurangan zat besi, vitamin B12, atau magnesium dapat menyebabkan tubuh kekurangan energi dan rasa lemas.
Kondisi Medis:
Anemia, hipotiroidisme, diabetes, infeksi, dan penyakit jantung dapat menyebabkan badan lemas.
Efek Samping Obat:
Beberapa obat, seperti antidepresan atau antihistamin, dapat menyebabkan efek samping berupa kelelahan.
Stres: Stres kronis dapat menguras energi tubuh dan menyebabkan rasa lemas.
Depresi: Depresi tidak hanya mempengaruhi kondisi mental, tetapi juga fisik, termasuk rasa lemas.
Kurang Motivasi: Kehilangan motivasi atau merasa terjebak dalam rutinitas yang monoton juga bisa membuat tubuh terasa lemas.