1. Apa itu dada berdebar?
Dada berdebar adalah sensasi ketika jantung terasa berdetak lebih cepat, lebih kuat, atau tidak teratur. Kondisi ini bisa terasa seperti jantung “loncat” atau berdegup kencang dan biasanya disadari di dada, leher, atau tenggorokan.
2. Apa penyebab umum dada berdebar?
Penyebabnya bisa beragam, seperti stres, kecemasan, konsumsi kafein berlebihan, kurang tidur, gangguan hormon (misalnya tiroid), gangguan jantung, atau penggunaan obat-obatan tertentu.
3. Apakah makanan atau minuman bisa memicu dada berdebar?
Ya. Kafein (kopi, teh, minuman energi), alkohol, makanan tinggi gula, atau MSG dalam jumlah berlebihan dapat memicu jantung berdebar pada sebagian orang.