1. Apa penyebab utama mual dan muntah?
Mual dan muntah bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti gangguan lambung (maag, GERD), masuk angin, infeksi virus atau bakteri, keracunan makanan, kehamilan, mabuk perjalanan, efek samping obat, atau stres.
2. Apakah mual selalu disertai muntah?
Tidak selalu. Mual adalah perasaan ingin muntah, tapi tidak selalu berakhir dengan muntah. Kadang hanya rasa tidak nyaman di perut atau dada.
3. Bagaimana cara mengatasi mual dan muntah secara alami?
Beberapa cara alami: minum air jahe hangat, istirahat cukup, hindari makanan berminyak atau berbau tajam, hirup aroma lemon atau peppermint, dan makan dalam porsi kecil tapi sering.