1. Apa itu panik attack?
Panik attack atau serangan panik adalah episode tiba-tiba dari rasa takut atau kecemasan yang intens tanpa alasan yang jelas. Gejalanya bisa mencakup jantung berdebar, sesak napas, pusing, mual, gemetar, dan rasa seperti akan pingsan.
2. Apa penyebab panik attack?
Penyebabnya bisa beragam, seperti stres berat, trauma masa lalu, gangguan kecemasan, faktor genetik, atau ketidakseimbangan zat kimia otak (neurotransmitter seperti serotonin). Namun, terkadang panic attack juga bisa terjadi tanpa pemicu yang jelas.